Test og anmeldelser
De 12 Bedste Kreatin Kosttilskud i 2024
-
af
Marcus Sand
- Opdateret
Vi har analyseret markedet og fundet frem til de 15 bedste kreatin kosttilskud i 2024.
Hvorfor du kan stole på Tjek Fitness
Alle proteindrikke er købt og testet selv.
Tjek Fitness er dedikerede til at give dig objektive vurderinger og anmeldelser. Vores indhold er ikke påvirket af annoncører. Vi bruger datadrevne metoder til at evaluere produkter og virksomheder inden for proteinpulver, så alle bliver målt lige. Du kan læse mere om vores redaktionelle retningslinjer og metodologier for vurderingerne af proteinpulver.
- 10+ proteindrikke testet og vurderet
- 10+ års erfaring med fitness og kosttilskud
- 7 nøje udvalgt vurderingskriterier
- Objektive og uafhængige vurderinger
Grundig Test og Analyse
- Anbefalinger lavet af rigtige mennesker
+ 3.000 DKK
+ 29 timer
+ 20 testede
Kreatin dannes naturligt i kroppen fra tre aminosyrer og er videnskabeligt bevist til at øge atletisk perfomance. Men selvom vi kan producere det selv eller få det gennem kosten, er niveauerne ikke høje nok til at nå de niveauer, som kliniske studier har bevist kan forbedre atletisk perfomance og øge muskemasse.
Derfor er kreatin ofte det første kosttilskud (udover proteinpulver), som fitnesseksperter anbefaler til dem, der styrketræner eller ønsker at bygge og vedligeholde muskler.
Heldigvis er kreatin både billigt og nemt at indtage. Desuden er der ikke store forskelle mellem forskellige mærkers kreatin. Kreatinmonohydrat er den bedste og mest veldokumenterede form af kreatin, så længe dit produkt er kreatinmonohydrat, betyder mærket ikke så meget. For at finde det bedste kreatin har vi derfor fokuseret udelukkende på pris, ingrediensliste og kreatinform.
Top 15 Kreatiner kosttilskud bedst i test
BEDSTE OG BILLIGSTE KREATIN
Wispy Creatine Monohydrate
Pris / 300 g
159 DKK
Pris / Per Servering
2.65 g
5
/5
FORDELE
- 2,65 DKK pr. servering
- Hurtig levering
- Spar penge ved køb af 2
ULEMPER
- Ingen mulighed for at vælge smage
- Findes kun i 300 g versionen
TESTRESULTATER
Kreatinform
5.0
Ingrediensliste
5.0
Pris
5.0
VORES VURDERING
Wispy Creatine Monohydrat er det bedste og billigste kreatin på markedet. Hver servering på 5 gram koster kun 2,65 DKK. Da kreatinmonohydrat er stort set ens på tværs af forskellige mærker, handler det om at finde det mest prisvenlige produkt. Med Wispy får du høj kvalitet til den bedste pris.
1
Functional Nutrition Creatine Monohydrate
Pris / 300 g
169 DKK
Pris / Per Servering
177.51 g
4.9
/5
FORDELE
- ?
- ?
- ?
ULEMPER
- ?
- ?
- ?
TESTRESULTATER
Kreatinform
5.0
Ingrediensliste
5.0
Pris
4.7
VORES VURDERING
Functional Nutrition Creatine Monohydrate er den anden billigste kreatin på markedet, og du får
1
Bulk Kreatin Monohydrat
Pris / 300 g
179.4 DKK
Pris / Per Servering
167.22 g
4.8
/5
FORDELE
- ?
- ?
- ?
ULEMPER
- ?
- ?
- ?
TESTRESULTATER
Kreatinform
Kreatinmonohydrat
Ingrediensliste
5
Pris
4.4
VORES VURDERING
1
Bodylab Creatine
Pris / 300 g
179 DKK
Pris / Per Servering
167.6 g
4.8
/5
FORDELE
- ?
- ?
- ?
ULEMPER
- ?
- ?
- ?
TESTRESULTATER
Kreatinform
Kreatinmonohydrat
Ingrediensliste
5
Pris
4.4
VORES VURDERING
1
LinusPro Pure Kreatin
Pris / 300 g
186.75 DKK
Pris / Per Servering
160.64 g
4.77
/5
FORDELE
- ?
- ?
- ?
ULEMPER
- ?
- ?
- ?
TESTRESULTATER
Kreatinform
Kreatinmonohydrat
Ingrediensliste
5
Pris
4.3
VORES VURDERING
1
Ragnarok Creatine Pure Micronized
Pris / 300 g
187.49 DKK
Pris / Per Servering
160.01 g
4.73
/5
FORDELE
- ?
- ?
- ?
ULEMPER
- ?
- ?
- ?
TESTRESULTATER
Kreatinform
Kreatinmonohydrat
Ingrediensliste
5
Pris
4.2
VORES VURDERING
1
Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder
Pris / 300 g
188.33 DKK
Pris / Per Servering
159.3 g
4.73
/5
FORDELE
- ?
- ?
- ?
ULEMPER
- ?
- ?
- ?
TESTRESULTATER
Kreatinform
Kreatinmonohydrat
Ingrediensliste
5
Pris
4.2
VORES VURDERING
1
FitnessNord Creatine Pure Micronized
Pris / 300 g
194.99 DKK
Pris / Per Servering
153.85 g
4.7
/5
FORDELE
- ?
- ?
- ?
ULEMPER
- ?
- ?
- ?
TESTRESULTATER
Kreatinform
Kreatinmonohydrat
Ingrediensliste
5
Pris
4.1
VORES VURDERING
1
BioTechUSA 100% Micronized Creatine Monohydrate
Pris / 300 g
199 DKK
Pris / Per Servering
150.75 g
4.67
/5
FORDELE
- ?
- ?
- ?
ULEMPER
- ?
- ?
- ?
TESTRESULTATER
Kreatinform
Kreatinmonohydrat
Ingrediensliste
5
Pris
4
VORES VURDERING
1
MyProtein Kreatin Monohydrat
Pris / 300 g
226.8 DKK
Pris / Per Servering
132.28 g
4.5
/5
FORDELE
- ?
- ?
- ?
ULEMPER
- ?
- ?
- ?
TESTRESULTATER
Kreatinform
Kreatinmonohydrat
Ingrediensliste
5
Pris
3.5
VORES VURDERING
1
Bodylab Pro Creapure® Creatine
Pris / 300 g
274.8 DKK
Pris / Per Servering
109.17 g
4.3
/5
FORDELE
- ?
- ?
- ?
ULEMPER
- ?
- ?
- ?
TESTRESULTATER
Kreatinform
Kreatinmonohydrat
Ingrediensliste
5
Pris
2.9
VORES VURDERING
1
LinusPro 100% Creatine Monohydrate
Pris / 300 g
354 DKK
Pris / Per Servering
84.75 g
4.07
/5
FORDELE
- ?
- ?
- ?
ULEMPER
- ?
- ?
- ?
TESTRESULTATER
Kreatinform
Kreatinmonohydrat
Ingrediensliste
5
Pris
2.2
VORES VURDERING
1
Bodylab Creatine Capsules
Pris / 300 g
496.67 DKK
Pris / Per Servering
60.4 g
3.87
/5
FORDELE
- ?
- ?
- ?
ULEMPER
- ?
- ?
- ?
TESTRESULTATER
Kreatinform
Kreatinmonohydrat
Ingrediensliste
5
Pris
1.6
VORES VURDERING
1
Creatine Caps
Pris / 300 g
595.04 DKK
Pris / Per Servering
50.42 g
3.77
/5
FORDELE
- ?
- ?
- ?
ULEMPER
- ?
- ?
- ?
TESTRESULTATER
Kreatinform
Kreatinmonohydrat
Ingrediensliste
5
Pris
1.3
VORES VURDERING
1
Nordic Choice Kreatin med smag
Pris / 300 g
285.98 DKK
Pris / Per Servering
105 g
3.6
/5
FORDELE
- ?
- ?
- ?
ULEMPER
- ?
- ?
- ?
TESTRESULTATER
Kreatinform
Kreatinmonohydrat
Ingrediensliste
3
Pris
2.8
VORES VURDERING
Gå Direkte Til
Sådan vælger du den bedste proteindrik
Du vælger den bedste proteindrik ved at overveje, hvad dine mål er. Vil du tabe dig? Tage på? Leder du efter en måltidserstatning? Eller har du måske bare svært ved at få nok protein i din hverdag?
Væggtab
Vi anbefaler
Bedste Til Vægttab: Nutramino Protein Shake
Hvis du vil tabe dig, skal du kigge efter proteindrikke med lavt kalorieindhold, men som stadig mætter.
Du taber dig selvfølgelig ikke kun ved at drikke en proteindrik, men hvis du vælger en proteindrik i stedet for at snacke på diverse lækre sager, så er det en god start.
Vægtøgning
Vi anbefaler
Bedste Til Vægtøgning: Nutramino XL Protein Shake
Vil du gerne tage på, bør du vælge proteindrikke med højt kalorieindhold. Vær opmærksom på, at øgede mængde kalorier fra proteindrikken ikke kun kommer fra sukker, men også fra protein og sunde fedtstoffer.
Måltidserstatning
Vi anbefaler
Bedste Måltidserstattende Proteindrik: Functional Nutrition Protein Shake Breakfast
Har du en travl hverdag, hvor du har svært ved at finde tid til at lave mad, eller ønsker du ikke konstant at tænke på madlavning? Så skal du vælge en måltidserstattende proteindrik.
Mere protein i hverdagen
Vi anbefaler
Højeste Proteinindhold pr. flaske: Optimum Nutrition Protein Shake
Får du ikke nok protein til daglig, så vælg en proteindrik med højt proteinindhold pr. 100 g og pr. flaske. Ideelt set bør den indeholde mindst 10 g protein pr. 100 g og minimum 25 g pr. flaske.