Bedste Pre-Workout i 2024: Vi Testede over 12 Forskellige
- af Marcus Sand
- Opdateret
Hvorfor du kan stole på Tjek Fitness
Alle Pre-workouts er testet selv.
- 12+ Pre-workouts testet og vurderet
- 10+ års erfaring med fitness og kosttilskud
- 6 nøje udvalgt vurderingskriterier
- Objektive og uafhængige vurderinger
Små tips som dette kan hjælpe dig med at finde den bedste pre-workout, så du får mest muligt ud af din træning og opnår bedre resultater!
Hurtigt overblik over de bedste pre-workouts:
- Bedste Pre-Workout i Test: MyProtein Origin Pre-Workout
- Bedste Pre-Workout til Nybegyndere: Wispy Pre-Workout
- Bedste Pre-Workout til Muskelvækst: Bulk Complete Pre-Workout Advanced
- Bedste Pre-Workout til Muskelpump: Roar Pre-Workout
- Bedste Premium Pre-Workout: Star Nutrition Ultimate PWO
- Bedste Pre-Workout til Erfarne Brugere: AK47 Labs ApeShit Pre-Workout
- Mest Praktiske Pre-Workout: Bodylab Pre-Workout Shots
- Bedste Lavstimulerende Pre-Workout: Functional Nutrition Pre-Workout
- Bedste All-Rounder Pre-Workout: Off The Hook PWO
- Bedste Budgetvenlige Pre-Workout: Bodylab Pre-Workout
- Bedste Pre-Workout til Travle Dage: Nutramino Pre-Workout Shot
- Bedste Pre-Workout til Begyndere med Erfaring: C4 PWO Pulver
Top 12 pre-workouts bedst i test
🏆 BEDSTE PRE-WORKOUT I TEST
MyProtein Origin Pre-Workout
305 DKK
2950 mg
4.66
/5
FORDELE
- Maksimale doseringer af L-citrullin malat (8,0 g) og beta-alanin (3,5 g).
- Indeholder koffein (300 mg) og L-theanin (250 mg) for balanceret energi.
- Fremragende for intens træning.
ULEMPER
- Højere pris pr. portion (10,17 DKK) end budget-produkter.
- Mangler ingredienser som BCAA og kreatin.
- Ikke velegnet til dem, der søger lavstimulerende pre-workout.
TESTRESULTATER
VORES VURDERING
MyProtein Origin Pre-Workout er den bedste pre-workout i test, der vil have de maksimale doser af alt.
Med 8,0 g citrullin malat og 3,5 g beta-alanin får du muskelpump og udholdenhed i verdensklasse. Koffein og L-theanin balancerer energien, så du undgår nervøsitet.
Prisen er lidt høj, men hvis du vil have det bedste, er det her et fantastisk valg.
🏆 BEDSTE PRE-WORKOUT TIL ERFARNE BRUGERE
AK47 Labs ApeShit Preworkout
225 DKK
3555 mg
4.53
/5
FORDELE
- Stærk dosering af L-citrullin malat (6,469 g) og beta-alanin (3,501 g).
- Meget lav pris pr. portion (5,63 DKK), hvilket giver fremragende værdi.
- Velegnet til intens træning med høje doser af nøgleingredienser.
ULEMPER
- Koffein er lavt doseret (133 mg) for erfarne brugere.
- Ingen BCAA eller kreatin til muskelopbygning.
- Begrænset antal ekstra ingredienser til fokus og energi.
TESTRESULTATER
VORES VURDERING
AK47 Labs ApeShit Pre-Workout er den bedste pre-workout til erfarne brugere, fordi den leverer stærke doser til en lav pris. Med L-citrullin malat, beta-alanin og andre nøgleingredienser giver den intens energi, muskelpump og udholdenhed. Den lave pris pr. portion gør den til et oplagt valg for dig, der vil have meget for pengene.
Koffeinmængden er lavere end nogle konkurrenter, men det betyder også færre bivirkninger for koffeinfølsomme. Perfekt til seriøse fitnessudøvere, der vil have kvalitet uden at tømme pengepungen.
🏆 BEDSTE ALL-ROUNDER PRE-WORKOUT
Off The Hook PWO
329 DKK
3285 mg
4.50
/5
FORDELE
- Høj dosering af beta-alanin (3,0 g) og kreatin (3,0 g).
- Indeholder koffein (350 mg) og L-tyrosin (1,0 g) for energi og fokus.
- God pris pr. portion (7,97 DKK).
ULEMPER
- L-citrullin malat (2,0 g) er lavere end optimalt.
- Ingen BCAA til muskelopbygning.
- Kan være for stærkt for koffeinfølsomme.
TESTRESULTATER
VORES VURDERING
Off The Hook PWO er den bedste all-rounder pre-workout, fordi den kombinerer stærke doser af beta-alanin, kreatin og koffein. Den fungerer til både styrke og udholdenhed, og prisen er fair.
L-citrullin malat er lidt lavere doseret, men stadig effektivt. Hvis du vil have en pre-workout, der kan klare lidt af det hele, er det her et godt valg.
🏆 BEDSTE PRE-WORKOUT TIL MUSKELVÆKST
Bulk Complete Pre-Workout Advanced
349 DKK
1685 mg
4.45
/5
FORDELE
- Indeholder BCAA (5 g), citrullin malat (3,0 g), og koffein (200 mg).
- God balance mellem styrke, energi og restitution.
- Velegnet til styrketræning og muskelopbygning.
ULEMPER
- Relativt høj pris pr. portion (11,63 DKK).
- Lavere dosering af citrullin malat end top-produkter.
- Mangler ekstra ingredienser til fokus som L-theanin.
TESTRESULTATER
VORES VURDERING
Bulk Complete Pre-Workout Advanced er den bedste pre-workout til muskelvækst, fordi den indeholder BCAA og citrullin malat.
Den er designet til at hjælpe dig med at bygge muskler og præstere bedre i styrketræning.
Prisen er lidt høj, men det er en solid investering, hvis du er seriøs omkring din træning. Perfekt til dem, der vil fokusere på muskelopbygning.
🏆 BEDSTE PRE-WORKOUT TIL MUSKELPUMP
Roar Pre-workout
230 DKK
221 mg
4.44
/5
FORDELE
- Høj dosering af L-citrullin malat (6,0 g) og beta-alanin (3,0 g).
- Velegnet til muskelpump og udholdenhed.
- God balance mellem ingredienser og pris (11,50 DKK pr. portion).
ULEMPER
- Ingen kreatin, som kunne øge styrken.
- Relativt dyr sammenlignet med lignende produkter.
- Mangler ingredienser som BCAA og L-theanin for bedre fokus.
TESTRESULTATER
VORES VURDERING
Roar Pre-Workout er den bedste pre-workout til muskelpump, fordi den har høje doser af L-citrullin malat og beta-alanin. Hvis du elsker følelsen af at dine muskler nærmest eksploderer under træning, er det her produktet for dig.
Den er også god til udholdenhed, men manglen på kreatin og BCAA gør den mindre velegnet til muskelopbygning. Det er et premium-produkt til dem, der vil imponere i spejlet og maksimere blodgennemstrømningen.
🏆 BEDSTE PREMIUM PRE-WORKOUT
Star Nutrition Ultimate PWO
231 DKK
2857 mg
4.42
/5
FORDELE
- Stærk dosering af beta-alanin (3,5 g) og citrullin malat (6,0 g).
- Velegnet til dem, der ønsker intens energi og udholdenhed.
- Indeholder pantotensyre og niacin for energimetabolisme.
ULEMPER
- Høj pris pr. portion (15,40 DKK).
- Mangler kreatin og BCAA for muskelopbygning.
- Ikke det bedste valg for dem, der søger et budgetvenligt produkt.
TESTRESULTATER
VORES VURDERING
Star Nutrition Ultimate PWO er den bedste premium pre-workout, perfekt til dig, der ikke vil gå på kompromis med doseringer. Med stærke doser af beta-alanin og citrullin malat giver den maksimal energi og udholdenhed, men prisen er høj.
Den mangler kreatin og BCAA, hvilket trækker lidt ned, men hvis du går efter kvalitet og ikke bekymrer dig om prisen, er det her et godt valg.
🏆 BEDSTE BUDGETVENLIGE PRE-WORKOUT
Bodylab Pre Workout
189 DKK
1763 mg
4.29
/5
FORDELE
- Lav pris pr. dosis
- Indeholder vigtige ingredienser som L-citrullin, beta-alanin og koffein.
- God pre-workout til begyndere, og nemt at købe hos Bodylab pga. fri fragt og hurtig levering.
ULEMPER
- Ret lave doser af nøgleingredienser som L-citrullin (1,2 g) og beta-alanin (1,0 g).
- Henvender sig ikke til intens træning eller erfarne brugere.
- Mangler stærke muskelopbyggende ingredienser som kreatin og betain.
TESTRESULTATER
VORES VURDERING
Bodylabs Pre-Workout er den bedste budgetvenlige pre-workout, så hvis du er på budget og bare vil have noget simpelt at starte med, er det her en fin løsning. Med koffein, beta-alanin og L-citrullin får du de vigtigste ingredienser, men i meget lave doser.
Det er ikke et produkt til dig, der vil presse dig selv til grænsen i fitness, men mere til dig, der skal bruge lidt ekstra energi og motivation. Manglen på kreatin og BCAA gør den mindre effektiv til muskelopbygning, men til prisen kan den stadig være okay for begyndere.
🏆 BEDSTE PRE-WORKOUT TIL NYBEGYNDERE
ProteinpulverWispy Pre Workout
199 DKK
1758 mg
4.23
/5
FORDELE
- Lav pris pr. portion (5,69 DKK).
- Indeholder L-arginin (2,5 g) og koffein (100 mg) for energi og blodgennemstrømning.
- Velegnet til begyndere eller lettere træning.
ULEMPER
- L-citrullin og beta-alanin er lavt doseret, hvilket begrænser effekten.
- Ingen stærke muskelopbyggende ingredienser som kreatin eller betain.
- Svagere end konkurrenter på markedet.
TESTRESULTATER
VORES VURDERING
Wispy Pre-Workout er den bedste pre-workout til nybegyndere, fordi den er billig og let at gå til. Den indeholder koffein og L-arginin, som giver energi og lidt muskelpump, men de lave doser af L-citrullin og beta-alanin begrænser dens effekt.
Det er et godt sted at starte, hvis du aldrig har prøvet pre-workout før, og bare vil have et lille boost uden at gå all-in. Når du bliver mere erfaren, vil du nok lede efter noget stærkere, men som begynder kan den her sagtens dække dit behov.
🏆 BEDSTE PRE-WORKOUT TIL TRAVLE DAGE
Nutramino Pre-Workout Shot
240 DKK
1000 mg
4.16
/5
FORDELE
- Praktisk og nem at bruge on-the-go.
- Indeholder koffein (100 mg) og beta-alanin (1,0 g).
- Lav risiko for overstimulering.
ULEMPER
- Lav dosering af nøgleingredienser som L-citrullin og arginin.
- Relativt dyr pr. portion (10,00 DKK).
- Mangler kraftigere ingredienser for mere intens træning.
TESTRESULTATER
VORES VURDERING
Nutramino Pre-Workout Shot er den bedste pre-workout til travle dage, hvor du bare vil have noget hurtigt og nemt. Med koffein og beta-alanin giver den et lille boost, men du skal ikke forvente mirakler.
Ingredienserne er basale, og doserne er lave, så effekten er begrænset. Den er praktisk og smager fint, men hvis du går efter noget, der virkelig gør en forskel, er det her ikke produktet. Det er dog en nem løsning, når tiden er knap.
🏆 MEST PRAKTISKE PRE-WORKOUT
Bodylab Pre Workout Shots
240 DKK
1000 mg
4.15
/5
FORDELE
- Praktisk og nem at tage som shot.
- Indeholder både koffein og beta-alanin til energi og udholdenhed.
- Lav risiko for bivirkninger på grund af moderate doser.
ULEMPER
- Lav dosering af nøgleingredienser som L-citrullin (0,5 g).
- Relativt dyr pr. portion (10,00 DKK).
- Ikke nok styrke til at konkurrere med andre produkter.
TESTRESULTATER
VORES VURDERING
Bodylab Pre-Workout Shots er den mest praktiske pre-workout, perfekt til dig, der vil tage et hurtigt shot før træning uden bøvl.
Med koffein og beta-alanin giver den lidt energi og udholdenhed, men doserne er for lave til at gøre en kæmpe forskel for seriøs træning.
Den er især god til travle dage, hvor du bare vil have noget nemt, men forvent ikke, at den kan måle sig med de mere avancerede produkter på markedet. Hvis bekvemmelighed er dit fokus, kan det dog være et godt valg.
🏆 BEDSTE LAVSTIMULERENDE PRE-WORKOUT
Functional Nutrition Pre Workout
169 DKK
1775 mg
4.14
/5
FORDELE
- Lav pris pr. portion (5,63 DKK).
- Indeholder kreatin (3,0 g) og beta-alanin (1,0 g), som hjælper med styrke og udholdenhed.
- Velegnet til dem, der ønsker en mildere pre-workout.
ULEMPER
- Lav dosering af L-citrullin (1,3 g), som begrænser muskelpump-effekten.
- Ikke ideel for dem, der søger maksimal energi.
- Svagere doser sammenlignet med andre produkter i samme prisklasse.
TESTRESULTATER
VORES VURDERING
Functional Nutrition Pre-Workout er den bedste lavstimulerende pre-workout, perfekt til dig, der ikke vil overvældes af høje doser koffein. Med kreatin og beta-alanin er der fokus på styrke og udholdenhed, men doserne af L-citrullin og andre vigtige ingredienser er lave.
Den passer bedst til lettere træning eller restitutionsdage, hvor du ikke behøver maks ydeevne. Hvis du vil undgå overstimulering, men stadig have en lille fordel, er det her en solid mulighed.
🏆BEDSTE PRE-WORKOUT TIL BEGYNDERE MED ERFARING
C4 PWO Pulver
229 DKK
1965 mg
4.05
/5
FORDELE
- Indeholder beta-alanin (1,6 g) og kreatin (1,5 g) for udholdenhed og styrke.
- Lav risiko for overstimulering med moderat koffein (150 mg).
- Velkendt og let tilgængeligt produkt.
ULEMPER
- Lav dosering af L-citrullin og beta-alanin.
- Relativt høj pris pr. portion (11,72 DKK).
- Begrænset effekt for erfarne brugere.
TESTRESULTATER
VORES VURDERING
C4 PWO Pulver er den bedste pre-workout til begyndere, der har lidt erfaring og vil tage træningen til næste niveau. Den har moderate doser af beta-alanin og kreatin, som gør den god til styrketræning, men den mangler de stærkere doser, som konkurrenterne tilbyder.
Det er et godt sted at starte, hvis du er klar til noget mere seriøst, men stadig vil holde det simpelt.
Gå Direkte Til
Hvad er pre-workout?
- Koffein – Booster din energi og koncentration.
- Beta-alanin – Forsinker muskeltræthed, så du kan træne længere.
- Citrullinmalat – Øger blodgennemstrømningen og giver et bedre “pump”.